先日、途中経過報告としまして、
クライアントの2週間後のビフォーアフターを見ていただきました。
実は、ダイエットやり始めの2週間は非常に結果の出やすい時期なんです。
といいますのも、初期のダイエットにおいて1番抜けていくのは体の水分なんです。
ですので、
運動や食事制限で2〜3kgなんてのは結構簡単におちるものなんです。
しかも、食事制限などしていたら、身体が省エネモードへと変換してしまう為代謝が悪くなります。
なので、ほんとのダイエットの始まりはダイエットやり始めた2週間後からが大事なんです。
自然と身体を動かさなくなる時期ですが、トレーニングを続けていけば、筋肉がつき、代謝が上がり、また燃費モードへと変わります。
2週間後から始まる結果の出にくい「悪魔な2週間」を知っておくだけでも、挫折の確率を減らす事ができるんです。
0コメント